Hogyan működnek a vakcinák?
Az elmúlt évezredek során számtalan fertőző betegség söpört végig a Földön. Ezek nagy járványokat és tízmilliók halálát okozták. Ilyen volt pl. a pestis, a fekete…
Hogyan kezdjünk el futni?
A futás kezdése előtt az első és legfontosabb, hogy egy szakemberrel, lehetőleg egy orvossal konzultálj! A legjobb lenne, ha egy kardiológussal történne ez. Pár alapvető…
Hogyan tanuljak gyorsan?
Akár középiskolás, akár gimnazista, vagy esetleg egyetemista vagy, biztosan veled is előfordult már, hogy az utolsó percekre hagytad a tanulást. Ráadásul nagyon nagy anyagmennyiségeket. És…
Hogyan fejleszthetjük a futótechnikánkat?
A futástechnika fejlesztéséhez fontos az egész test mozgásban részt vevő elemeit megvizsgálni. A csípő, a nyak, a váll, a térd mozgásának fejlesztése, valamit a talajfogás…
Hogyan osszam be az időmet?
Az időbeosztásnak sok módja létezik. Először is a legfontosabb dolog, hogy mindig tervezd meg a tevékenységeidet,, és ne csak úgy találomra végezz dolgokat! Nem meglepő,…